インストラクター：宮石紘実。
対象：初心者〜中級者
楽しみながらシェイプアップ！ 体力増強にも！！
音楽に合わせて、ボクシングのストレートやフックなどの基本動作に加えステップやキックを組み合わせて総合的にエクササイズ。
「ボクシングなんて出来ない！」、「体力に自身がない！」という方でも大丈夫。
まずは講師に合わせて、見様見真似で体を動かしてみてください。
音楽に合わせて、皆んなでパンチ、パンチ、キック、キック。楽しくなること請け合いです。
飲み物は忘れずに！！