２０２１年２月より、新しいスタジオレッスン「全身シェイプ」を開校致しました。

全身シェイプは、お腹・お尻・二の腕をターゲットに、各部位１５分＋５分間の休憩

合計６０分間のレッスンになります。

簡単な腹筋運動を行ったり、仰向けの体制でお尻を上げたり簡単な動作がほとんどで

ご自身で強度設定を行えますので、どなたでもお気軽に参加していただけるレッスンです。

また、入退場が自由なので行いたい部位のみの参加も可能です！

ダイエットをしたい方・ほどよいトレーニングをしたい方・健康を維持したい方！必見です！！

皆様のご参加、お待ちしております！